호두 하루 섭취량과 호두 효능을 높이는 방법
호두를 매일 꾸준히 먹으면 건강에 좋은 점이 많이 있습니다. 사실 대표적인 호두의 효능으로 뇌가 좋아진다는 점을 들 수 있습니다. 보기에도 사람의 뇌와 비슷하고 뇌에 좋다는 농담 섞인 말도 있습니다. 하지만 호두는 뇌에만 좋은 것이 아닙니다. 호두의 하루 섭취량과 먹는 방법을 잘 지켜주면 뇌 건강뿐만 아니라 다양한 효과를 볼 수 있습니다. 호두의 효능은 어떤게 있을까?일단 호두가 […]
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