결정장애가 있어 걱정이 많고 항상 피곤하고 긴장된다. 30대 여성 A 씨는 아이 낳기가 두렵다. 자신이 아이를 잘 키울 자신이 없어 뭔가 불길한 일이 생길 것 같은 막연한 불안감을 자주 느낀다. 가족들이 사고가 나지 않을까 두려워 직장에서 다른 사람들이 자신을 싫어할까봐 강도를 만날까봐 무차별 폭력을 당할까봐 갑자기 죽을까봐 불필요하고 과도한 불안감으로 늘 긴장하고 있어 몸살을 앓는다. 하지만 본인은 자신이 할 걱정이 있을 수 있는 일이기 때문에 걱정하고 있다고 생각한다.
범불안장애 증상 모두 걱정이 많다.늘 불안하고 초조하다.사소한 일에도 잘 놀란다.집중을 잘 못하고 산만하다.때로는 건강, 때로는 사고에 대한 불안, 때로는 경제적 손실, 때로는 재난에 대한 불안 등으로 불안의 주제가 바뀌면서 이동한다.과민하다 긴장하고 있는 짜증과 화를 잘 낸다.피곤하기 쉽다.근육통 만성피로 두통 수면장애 소화불량 과민성대장증후군 자궁이나 비뇨기계 문제가 많다.불필요한 걱정에 집착해 결정을 내리지 못하고 결정을 미루기 때문에 현실적인 일처리가 잘 되지 않는다.
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불안장애의 정신분석적 원인 무의식적 충동, 분노나 시기에 따른 공격적 충동이 강해지고 자신의 의식이 통제하기 어려울 때 불안이 경험된다. 여러 가지 무의식적 충동(미움, 시기, 질투, 분노, 이기심)이 표출되기 때문에 불안감을 느낀다. 현실적이지 않은 과도한 불안은 무의식적이고 파괴적인 마음의 희망이다. 남편이 술을 마시고 늦게 들어온다면 사고가 나지 않을까 너무 걱정한다. 남편에 대한 미움과 공격적 욕구가 표출되는 것을 막으려는 심리적 방법으로 사고가 나는 것 아니냐는 과도한 걱정과 불안감이 느껴진다. 그 불안은 현실적인 것보다 과장되고 파국적이다.약물치료로 가장 흔히 처방되는 벤조디아제파인 계열 약물이다. 보통 신경성 위염 방광염 등 신경성 신체질환에 자주 처방되기도 한다. 하지만 장기간 복용하면 내성이 생기고 약 의존이 생기며 복용을 중단하면 금단현상이 일어난다. 중요한 일을 처리해야 한다거나 상황에 따른 극심한 불안감이 있을 때 일시적으로 복용하는 것이 좋다.심리치료 불안이 많으면 우리는 우리의 에너지를 효율적으로 사용할 수 없다. 집중력도 부족하고 만성적인 피로감으로 무기력에 빠지기 쉽다. 때문에 이런 불안장애는 심리치료가 우선돼야 한다. 인지행동적 심리치료에는 사고일지 작성법, 노출법, 인지적 오류에 대한 수정, 이완법, 심상법, 명상 등이 있다. 비교적 단회기 상담(25회기)으로 효과를 가져올 수 있다. 보다 근본적인 심리치료를 위해서는 장기적인(100회 이상) 정신분석적 심리치료가 필요하다. 무의식의 충동을 깨닫고 받아들여야 한다. 상담자와 관계 속에서 자신의 감정과 욕구 등을 경험하고 통찰한다. 그래서 자신의 무의식적이고 공격적인 충동이 이해되면 그 충동은 작아지고 자신이 조절할 수 있다는 자신감을 갖게 되어 불안감이 해소된다.전주멘토분석심리상담센터 063-271-2007 심리상담전문가 김문희-1급 심리상담전문가 자격번호: 1041 (한국상담학회)-청소년상담사 2급-전주대학교 상담심리학 박사과정 수료 전북교육청 교육공무직상담사 전주대학교 상담센터 객원상담사 국민의료공단 인권센터 외주상담사-애니어그램 성격검사 일반강사-놀이심리 상담사 1급-프리페어 인리치 커플, 부부 상담사検出された言語がありません。
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