비만측정기 허리둘레로 알아보는 비만의 단계

비만은 체중으로 판단할 수도 있지만, 가장 민감하게 확인되는 것은 복부나 허리 둘레입니다.특히 내장지방이나 마른 비만 같은 문제를 안고 있는 경우에는 겉으로 드러나는 피하지방보다는 복부나 허리 사이즈의 변화로 측정할 수 있기 때문에 비만 측정기로 어느 정도 비만인지 체크해 볼 필요가 있습니다. 단지 체중을 줄이는 것에만 만족하면 실질적으로 체형이나 사이즈에는 큰 변화가 없을 수 있기 때문입니다.

비만은 체중으로 판단할 수도 있지만, 가장 민감하게 확인되는 것은 복부나 허리 둘레입니다.특히 내장지방이나 마른 비만 같은 문제를 안고 있는 경우에는 겉으로 드러나는 피하지방보다는 복부나 허리 사이즈의 변화로 측정할 수 있기 때문에 비만 측정기로 어느 정도 비만인지 체크해 볼 필요가 있습니다. 단지 체중을 줄이는 것에만 만족하면 실질적으로 체형이나 사이즈에는 큰 변화가 없을 수 있기 때문입니다.

특히 허리둘레나 체지방지수를 체크하는 것은 단순히 비만뿐만 아니라 건강 개선에도 큰 영향을 미칩니다.최근 국내 성인 비만율을 살펴보면 남성 3명 중 1명꼴로 비만인 것으로 나타났습니다.또 여성 5명 중 1명이 비만이기 때문에 남녀 모두 성인 비만율이 상당히 높은 편입니다.게다가 최근에는 코로나19로 인해 집에서 머무는 시간이 많아지면서 배달음식에 의존하는 분들이 많아져 비만측정기로는 측정할 수 없을 정도로 살이 찐 분들이 많습니다.

그러면 비만 측정기에 따라서 비만 단계나 합병증 위험도는 어느 정도인지 체크를 해보겠습니다.우선 허리둘레를 기준으로 남성의 경우 90센티미터, 여성은 85센티미터 이상이면 비만이라고 할 수 있습니다.또한 BMI에 따라 과체중, 비만, 고도비만 등으로 나눌 수도 있습니다.비만 전 단계부터 당뇨병이나 고지혈증과 같은 질환의 위험성이 높기 때문에 사전에 관리를 서둘러야 합니다.특히 BMI 지수가 높을수록 비만 위험이 높을 뿐만 아니라 내장지방이나 고도비만으로 인한 대사성 질환 위험이 높기 때문에 체중 감량을 위한 적극적인 대처를 해야 합니다.무엇보다 비만이 지속되면 점점 정체기가 심해지고 관리를 하기 어려워지기 때문에 살이 찌기 시작하면 빠른 시일 내에 관리가 필요합니다.대부분 더워지기 시작하면서 갑자기 비만 측정기로 관리하려고 하는데 평소 살찌기 쉬운 체질이라면 한방 다이어트를 통해 꾸준히 관리해야 합니다.또한 체중을 줄인 후에도 지속적인 유지관리를 통해 건강과 몸매를 개선할 수 있도록 해야 합니다. 체중을 줄이는 것은 단기간 단식이나 단식으로 이뤄지더라도 다시는 살이 찌지 않도록 유지하기 어려운 일이기 때문입니다.저희 병원에서는 다이어트 성공을 위해 생활습관과 식습관, 건강상태 등을 체크하고 사전에 건강상태와 체형에 대해 철저히 분석합니다.체질 개선이나 살이 찌지 않도록 습관을 바꾸기 위해서는 평소에 어떤 식습관을 가지고 있느냐가 굉장히 중요합니다.체질이란 타고난 가족력이나 지병 등도 포함하지만 후천적인 습관 등도 큰 영향을 미치기 때문에 사전에 설문조사를 통해서 이런 부분을 세밀하게 파악하고 있습니다.위례해오름한의원 서울특별시 송파구 위례광장로 188그리고 비만 측정기처럼 인바디를 통해 체중, 체지방량, 근육량을 과학적으로 분석합니다.체중계로 얼마나 살이 빠졌는지를 측정할 수도 있지만 인바디는 체지방과 신체의 체질량 지수를 체크하기 때문에 그보다 더 디테일한 수치라고 할 수 있습니다.또한 본원 대표원장이 여의사의 섬세함으로 문진, 시진, 복진, 맥박 등 다양한 방법으로 직접 맥박을 수행합니다.정맥을 통해서 장기, 기 순환, 담적, 어느 정도 붓기가 있는지 정확하게 체크하고 있습니다.무엇보다 본원 대표원장은 위례지역에서만 지속적으로 다이어트를 진료하여 환자 개개인에게 건강하고 효율적인 다이어트를 하여 체형도 건강도 회복할 수 있는 기회가 되길 바랍니다.그래서 다이어트의 목표는 모두 제각각이지만 저희 병원에서는 환자가 다시 살이 찌지 않도록 비만 측정기와 함께 체질 개선을 하는 것을 궁극적인 목표로 하고 있습니다.체질 개선을 하면 먹는 습관 등도 함께 교정할 수 있기 때문에 더 오랫동안 감량한 목표를 유지할 수 있습니다.비만측정기를 통해 어느 정도 비만인지 판단할 수 있었다면 복부비만에 효과적인 다이어트 한약재로 체지방을 함께 분해해야 합니다.다이어트한 약은 체지방을 분해하여 식욕을 조절할 수 있고 건강하게 체질을 개선하여 더 이상 살이 찌지 않도록 미연에 방지할 수 있습니다.또 체내 독소를 제거해서 기초대사량을 증가시키고 신진대사를 촉진시켜서 운동을 조금 적게 하고 식이요법을 조금 어렵게 하지 않아도 가능한 다이어트이기도 합니다.본원은 비만 측정기를 비롯해 지방 분해, 부기를 제거하는 고주파 치료, 그리고 약침과 복부를 따뜻하게 하는 뜸 치료.등을 맞대면 보다 효율적으로 뱃살을 뺄 수 있습니다.살이 잘 빠지지 않는 뱃살이나 힘들게 마른 살이 또 쉽게 찌고 힘든 다이어트를 한다면!저희 병원에서 보다 효과적인 다이어트를 해보세요.본원은 비만 측정기를 비롯해 지방 분해, 부기를 제거하는 고주파 치료, 그리고 약침과 복부를 따뜻하게 하는 뜸 치료.등을 맞대면 보다 효율적으로 뱃살을 뺄 수 있습니다.살이 잘 빠지지 않는 뱃살이나 힘들게 마른 살이 또 쉽게 찌고 힘든 다이어트를 한다면!저희 병원에서 보다 효과적인 다이어트를 해보세요.본원은 비만 측정기를 비롯해 지방 분해, 부기를 제거하는 고주파 치료, 그리고 약침과 복부를 따뜻하게 하는 뜸 치료.등을 맞대면 보다 효율적으로 뱃살을 뺄 수 있습니다.살이 잘 빠지지 않는 뱃살이나 힘들게 마른 살이 또 쉽게 찌고 힘든 다이어트를 한다면!저희 병원에서 보다 효과적인 다이어트를 해보세요.